4.4/5 (254 avis)
Sans salle, sans regard des autres, grâce à un kit simple et progressif.
4.4/5 (254 Avis)
Tes premières séances sans quitter ton salon
Zéro salle · Zéro regard · Zéro abonnement
Recommence à ton rythme
14 jours d'essai
4.4/5 (254 Avis)
38 ans, 95 kilos, 5 ans sans rien faire
Je flippais d’y aller trop fort et de me cramer en 3 jours comme d’habitude. Les 5 niveaux m’ont permis de commencer avec la résistance la plus faible. J’ai tenu 14 jours d’affilée pour la première fois depuis des années. Je sens que je progresse sans me dégoûter.
Père de 2, le temps c’était mon excuse
Entre le boulot et les enfants, je n’avais “pas le temps” pour la salle. La vraie raison, c’est que je n’avais surtout pas envie qu’on me voie. Avec RELLEVE je fais ma séance dans le salon, 15 min avant que les gamins se réveillent. 3 fois par semaine. Tenu depuis 2 mois.
3 ans que je promettais de m’y remettre
J’avais l’abonnement salle qui se renouvelait tout seul et que je n’utilisais jamais. Culpabilité chaque mois. Avec RELLEVE j’ai juste eu à sortir le kit du carton et faire 10 minutes. Pas de trajet, pas de regard. C’est ça qui change tout pour moi.
Le déclic, ça a été d’arrêter de me cacher
J’évitais les miroirs, les photos, la plage. Je voulais m’y remettre mais l’idée d’aller en salle dans cet état me bloquait complètement. Chez moi, sans personne, j’ai pu recommencer doucement. Le but n’est plus la transformation, c’est juste de tenir.
Salle Nécessaire
Reprenez le sport chez vous, sans trajet, sans abonnement et sans regard extérieur.
Pour Commencer
Un petit espace suffit pour faire vos premières séances à la maison.
Par Séance
Des séances courtes, simples à intégrer dans votre journée, même après le travail
De Résistance
Commencez doucement, puis augmentez la difficulté quand vous vous sentez prêt
Tout Le Coprs
Travaillez bras, jambes, dos et épaules avec un seul kit simple à utiliser.
Pour Reprendre
Installez une première routine et retrouvez progressivement l’envie de bouger.
Le fitness moderne oublie souvent ceux qui repartent de zéro. Avec RELEVE, l’objectif est simple : rendre la reprise du sport plus accessible, plus simple et moins intimidante.
RELLEVE ne promet pas une transformation miracle. Le but, c’est de vous aider à reprendre une activité physique chez vous, simplement, à votre rythme.
Oui. RELLEVE a justement été pensé pour les personnes qui veulent recommencer doucement, sans pression. Vous pouvez démarrer avec une résistance légère et des exercices simples, puis progresser petit à petit.
C’est précisément pour ça que RELLEVE existe. Vous pouvez vous entraîner chez vous, sans regard extérieur, sans trajet, et sans avoir à vous comparer aux autres. Vous avancez à votre rythme, dans votre espace.
Non. Le kit permet de commencer simplement, avec un niveau adapté. L’idée n’est pas d’en faire trop dès le début, mais de reprendre progressivement une routine que vous pouvez tenir dans le temps.
Oui. Le kit permet de travailler le haut du corps, le bas du corps et le gainage. Grâce aux bandes, poignées, sangles et accessoires inclus, vous pouvez varier vos exercices sans avoir besoin d’une salle complète.
Une séance peut durer entre 10 et 30 minutes selon votre niveau et votre emploi du temps. Même une courte séance peut suffire pour recommencer à bouger et retrouver une routine plus régulière
Non. Un petit espace suffit pour commencer. Un coin de salon, une chambre ou un garage peuvent largement faire l’affaire. Pas besoin d’une salle dédiée pour s’y mettre sérieusement.
RELLEVE ne remplace pas une salle complète avec toutes ses machines. En revanche, c’est une vraie solution pour reprendre une activité physique chez soi, plus simplement, avec moins de freins et plus de régularité.
L’objectif des 14 jours, ce n’est pas une transformation spectaculaire. C’est surtout de vous aider à relancer une dynamique : refaire vos premières séances, reprendre confiance, retrouver l’habitude de bouger et arrêter de repousser.